Zoom sur les oméga 3 et leurs bienfaits

Consommés à une bonne dose, les oméga 3 réduisent le risque de développer certaines maladies liées à la vieillesse, comme les accidents vasculaires cérébraux.

Dans le cadre d’une grossesse, les oméga 3 sont bénéfiques pour le développement physique et cognitif de l’enfant, qui obtiendra de meilleures capacités mentales et motrices. Pour les personnes souffrant de défaillances cardiaques, la prise d’oméga 3 sous forme d’huile comme l’huile de foie de requin permet de limiter et de prévenir les problèmes.